8時ごろ、朝食（＆ゴミ出し）で開門

肉まんと、甘いお粥　卵。。。

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9時頃　検温　

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12時頃　昼食

リンゴが付いた！　弁当の色合いは同じ。　真ん中の丸い容器のところのおかずが味が良く、珍しくご飯を1/5くらい食べられた（いつもは半分も食べない）。おまけにから揚げっぽい（鳥肉だけど中は赤かったのを覚えてる）のと、魚も食べたんだけど、やけに油っぽかったのを覚えてる。

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13時半頃、検温

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緊急事態発生！　何気に入ったトイレから出られなくなってしまった。ものすごい腹痛に襲われ、額には脂汗がにじみ、便器に跨る両腿が震えている。　この腹痛はいつまでも尽きることが無いように感じられ、ただただひたすら押し寄せる痛みのビッグウェーブに耐えるのみ。やばい、いつもならもうすぐPCR検査がくる、出られなかったどうしうよう（涙　でも、今日は無いかも？　いや、昨日聞いたら、毎日やるっていってたし...

人生で幾度か経験したことがある急性のもんだけど、なんだろう、腸が痙攣でも起こしているんじゃないだろうか？　えー、下痢ではない。最後の方は水っぽくもなるけど、とにかくビッグウェーブと息を合わせて行かないと、いつまで経っても続く痛み...

30分も苦しんだあと、なんとかウェーブは過ぎたけど、なんだろう、昼のおかずか、朝のお粥か？　水道水か？　油か？　思いつく原因があり過ぎてよくわかんないけど、たぶんは生活環境の変化が大きな要因だろう。内臓系のトラブルは思いのほかストレスも影響するようだ。さらに通常、下痢をしたら水分を補給しなきゃならないところだけど、それもおぼつかない環境。　つくづく海外遠征組、特にスポーツ選手とか体調管理って非常に重要なことなんだと、こんなことから今更だけど気付かされた。

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15時半　PCR検査　ちょっと遅めに突然やってきた。

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18時頃　夕食

夕食にはミカン、いやオレンジが付いた。さっきの今なので、食欲はゼロ。また太刀魚にしても鳥の足にしても、油っぽくてげんなりする。　ご飯を1/3ほど頂き、柑橘系は今の状態にはあまりよくないように思うけど、水分の足しに頂いた、すっぱい。